牙線棒及牙線，都是用來清除牙縫的食物殘屑，以及利用磨擦方法(勿過於用力)將牙縫兩邊的牙齒側面的牙菌斑清除掉，這對牙齒清潔來說頗為重要，有人雖然每天吃完東西後就認真刷牙，可是還是罹患牙周病，這即有可能牙縫未清潔乾淨之故。(請參考本部落格貼文「蛀牙之成因與預防」及「牙周病之成因與預防」)
牙線棒比起牙線來說，使用起來方便許多，然牙線棒的牙線常可能因太粗或滑度不夠，而無法塞進較密的牙縫，或者容易起毛分岔、斷裂，而且甚至常在未剔完牙前，牙線棒的牙線就斷了，這些缺點的確讓牙線棒的清潔效能大打折扣。
Oral-B牙線棒的牙線係採用鐵弗龍(polytetrafluoroethylene，或稱PTFE)材質製作，不易起毛分岔、斷裂，滑度亦足，幾乎可以塞進大部分很密的牙縫，使用效果極佳。雖然牙線係使用鐵弗龍材質，但由於在室溫使用，應不致於釋放毒性物質，不過剔完牙後立即刷牙，應可清除牙線的殘屑(如果有的話)。
Oral-B Glide牙線棒，在美國各大超市皆有販賣，如Target超市等。
小朋友(特別是8歲以下的小朋友)一旦被蚊蟲咬到，就一直抓個不停，直到皮破血流仍難罷休，經常造成小朋友滿手或滿腳的傷口。因此，若在小朋友被蚊蟲咬到的地方，擦上薄薄一層GOLD BOND MAXIMUM RELIEF藥膏，約10分鐘以內，就會止癢，且再過一段時間後亦能消腫，如此即可防止小朋友將皮膚抓得皮破血流了。然有時偶而會發生，假如擦一次藥膏後，過一段時間，又癢起來了，則同個地方可再擦一次，依經驗，應該就沒問題了。
GOLD BOND MAXIMUM RELIEF藥膏，其主要作用有效成分為pramoxine hydrochloride，可以麻痺皮膚表層的末梢感覺神經，如此就可以很快使皮膚無法產生癢的感覺；此藥膏儘量不要在皮膚上大面積使用。勿給兒童自行使用，免得讓大量藥膏不慎接觸眼內或鼻腔內，引起不當刺激，造成傷害；雖然研究報告未指出pramoxine hydrochloride有何嚴重的毒性，但仍應防止兒童誤食。最後，須注意的是，若蚊蟲咬到的地方，已被抓到有了傷口時，則應避免使用GOLD BOND藥膏。
GOLD BOND MAXIMUM RELIEF藥膏，在美國的各大超市皆有販賣，如Target超市等。
三匹馬力調理機(或稱高速攪拌機)，即馬達具有三馬力(3 Horse Power)的趨動力，轉速每分鐘至少達3萬轉以上，具強大的粉碎能力，知名品牌有美國Blendtec、美國Vita-Mix、日本Advanced等。
豆漿簡易製作方法可為：1.黃豆泡水約三小時，將水倒出；黃豆鋪上濕棉布或濕毛巾，隔一段時間適當灑水，使黃豆保持濕潤，約一天左右，黃豆即發芽，芽高0.1-0.5公分，皆適於製作豆漿；2.將發芽黃豆與泡過1小時水之糙米混合，加適當水量，於電鍋內煮熟，然後取出，放入保鮮盒，置於冰箱冷藏；3.取出適量煮熟黃豆、冰糖、開水(溫熱之水或冷水皆可)依個人喜好比例置入調理機之杯身內，經高速擊碎攪拌後，即得豆漿，可直接飲用了。豆漿製作方法，在網路上資訊很多，請自行上網參考。
若使用一般較低馬力的攪拌機，冰糖則須事先溶於水才能與煮熟黃豆混合，且攪拌後須有濾渣的步驟；但若使用三匹馬力調理機，不僅冰糖可直接加入杯身中混合，且攪拌後無濾渣步驟，營養無流失，其製作豆漿，因此較為簡化輕鬆。
黃豆，作為蛋白質來源，主要缺乏一種胺基酸叫做甲硫胺酸，而甲硫胺酸可由穀類食物稍作補充(請參閱本部落格貼文，「食物中蛋白質營養價值之評定(二之二)」)，因此將黃豆與糙米一起煮熟，用以製作豆漿，是攝取植物性蛋白質，非常好的選擇。
若製作豆漿時，未加入穀物類(如糙米等)，則飲用此不含穀物的豆漿時，同時食用全麥麵包或全麥饅頭，亦是攝取植物性蛋白質，非常好的選擇。
因黃豆可分為基因改造及非基因改造，且黃豆在潮濕環境不適當儲存下，易產生黃麴毒素。因此豆漿最好儘量能在家自行製作飲用，購買新鮮黃豆非常重要，如此才易於保證喝得健康營養。
身體部位，於此是指全身體中除臉部、手掌、腳掌外之其它身體部位。在乾冷天氣的時候，溫度低，血液循環較不順且代謝效率較慢，所以水分較不易輸送至皮膚表面，而濕度低呢，水分則容易從皮膚表面散逸出去。因此，乾冷的天氣，對於乾性皮膚的人或有皮膚過敏體質的人，身體部位之皮膚常會因乾燥而發癢，甚至癢到夜間輾轉難眠、或者甚至抓癢抓到皮破血流的程度。
在身體部位中，腹部、大腿、臀部，由於細胞中含脂質較高，即俗話所說「比較油的部位」，保濕能力較好，因此為較不易產生乾癢的部位；反之，背部、小腿正面部位，則為易產生乾癢之部位。
舒膚特潤膚霜(Cetaphil Moisturizing Cream)的使用時機，只要在非淋浴時段，而皮膚有乾癢之傾向時，皆是良好的使用時機。舉例來說，在睡前，假如背部及小腿正面部位皮膚有乾燥的現象，則可請親人將背部衣服上拉且將舒膚特潤膚霜塗抹於背部有乾燥或乾癢的區域，並不一定需要塗抹整個背部，並適當「搓揉」，使舒膚特潤膚霜在皮膚上成為一層薄膜(勿以為塗越厚越好)，塗抹完成後，衣服穿好；接著再自行將潤膚霜塗抹於小腿正面部位之皮膚；約3-10分鐘後，黏稠性消失，即可上床睡覺。但若在床上塗抹潤膚霜，塗抹完成後，則可先採取趴睡的方式，避免衣服與潤膚霜緊密接觸，而使得在皮膚表面的潤膚霜被衣服吸附走，趴睡約3-10分鐘後，待黏稠性消失，隨即可恢復正常習慣的睡眠姿勢了。
基本上，在乾冷的天氣下，塗抹舒膚特潤膚霜後，身體部位皮膚之乾癢狀況，應可得到良好控制。但若使用潤膚霜後，仍無法改善身體部位皮膚的乾癢情況，則應速找 皮膚科 醫師，進行診斷醫療。
手掌部位由於經常曝露在外，因此乾冷天氣下，其部位之皮膚極易粗糙、乾裂受傷。特別對於年紀大、皮膚保濕能力退化的人，常會遭受手掌粗糙、乾裂之困擾；再加上，在清潔碗筷或衣物、或洗手等情況時，手掌常會接觸洗潔劑，而洗潔劑則易將皮膚所分泌的油性保濕物質洗去，因此會大幅降低皮膚的保濕能力及皮膚的自我保護功能。甚且，手掌常接觸洗潔劑，受到洗潔劑的化學刺激，亦可能是產生富貴手原因之一。對於手掌部位保濕，使用奇士美護手霜(Medicated Hand Cream by Kiss Me)是個不錯的選擇之一。
護手霜的使用時機，基本上只要長時間手部不會接觸水的時段，皆可為護手霜良好的使用時機，例如睡眠。舉例來說，當相對濕度約降至50-60%以下時，在睡前，首先打開電視，然後洗手、擦乾，待手部完全乾後，取出護手霜，塗抹於手背或者包括手心(手心是否需塗抹，視個人狀況而定；若有性活動，手心則不應塗抹)，並適當「搓揉」，使護手霜在皮膚上成為一層薄膜(勿以為塗越厚越好)，約3-10分鐘，黏稠性消失，即可關電視，上床睡覺；至於要不要戴棉質手套，視個人狀況而定；注意，夜尿時，可利用衛生紙將手隔開按沖水馬桶的按鈕或掀開、關閉馬桶坐墊，以避免洗手之需求。若在戶外，戴手套，除了保暖外，亦可提高保濕效果。
基本上，在乾冷氣候下，出外及睡眠時，塗抹護手霜，手部粗糙、乾裂的狀況，應可得到良好控制。但若使用護手霜後，仍無法改善手掌的粗糙、乾裂的情況，則應速找 皮膚科 醫師，進行診斷醫療。
PS. 在乾冷氣候下，奇士美護手霜使用於預防腳跟乾裂，成效亦顯著。
依照產品所附的說明書，將馬桶及馬桶水箱清洗乾淨後，再將ChemFreeTM肯佛利馬桶潔霸(ToiletClean ChemFreeTM，由美國Impex Systems Group, Inc.所製造，可參考網址，http://www.chemfree.com.tw/About_Chemfree.html)放入馬桶水箱中，則馬桶可數年不必清洗，馬桶仍保持光亮清潔不發臭。潔霸可至台隆手創館或特力屋購買。
肯佛利馬桶潔霸的工作原理：水中通常會含有鐵離子，若為二價鐵離子(ferrous ions)，則水仍可呈乾淨透明的狀態，但若水中所含的是三價鐵離子(ferric ions)，則水會依三價鐵離子的濃度之不同，呈現出生鏽般橘黃、橘色或紅色的色澤。在水中的二價鐵離子，在接觸空氣後，會氧化生成三價鐵沉澱，如四氧化三鐵(Fe3O4)或其衍生物Fe3-XMX，其中M可為除鐵以外的金屬離子。此沉澱物即為馬桶表面橘黃色污垢的來源。幸運的，此種沉澱物具有磁特性，因此在馬桶水箱中，可利用潔霸的永久磁鐵(permanent magnets)將沉澱物先行磁性吸附，因此沉澱物就不會流至馬桶，使馬桶變黃，因而可以一直使馬桶保持光亮清潔了。加上潔霸的塑膠外殼甚至添加有抗菌劑，可抑至細菌的繁殖，於是可使馬桶不易發臭。
使用注意事項：勿將潔霸(因含磁鐵)置於電器產品附近；勿隔太久都不刷洗馬桶，最好能三個月至半年間刷洗馬桶一次。然對成年女性朋友來說，月經之血液中含大量鐵質，易在馬桶表面沉積出一些顏色，在水箱中之潔霸無法處理，因此可安排於每次月經結束時，刷洗馬桶一次。
因長時間腳部潮濕，導致香港腳復發，約在腳拇指下方之腳掌處。因此在患處，每天早上起床後及洗澡後(每天兩次)，各噴灑一層療黴舒噴劑(Lamisil Spray，Novartis製造)，完全乾燥後，再穿上襪子，注意患部時略有脫皮現象(這現象表示，療黴舒藥物可以殺死黴菌，但亦會傷害皮膚)，連續使用十天後，停止使用療黴舒。停用三天後，皮膚恢復正常而無脫皮現象，開始觀察 一兩 天香港腳是否復發，若無復發，則表示療程結束；但若有小區域復發，則對此復發區域，每天再施藥兩次，連續施藥三天，再停藥觀察香港腳是否復發，若無復發，則表示療程結束。
注意，若因香港腳漫延而感染產生灰指甲，則應至皮膚科看診，以服藥方式治療。